Народная мудрость гласит: «Здоровье — всему голова». Но никакие, даже самые глубокие знания, умения и навыкине будут эффективны у нездорового человека, чувствующего себя ущербным физически, психологически или социально. По данным отечественных и зарубежных исследователей, здоровье человека на 50-55% зависит от собственного образа жизни, на 20-25% —от окружающей среды, на 16-20% —от наследственности и на 10-15% —от уровня развития здравоохранения. Всемирная Организация Здравоохранения констатирует: «Проблема сохранения жизни и здоровья детей в возрасте до 5 лет является важнейшей задачей сохранение жизни и здоровья населения в целом». Экологическая и социальная напряженность в стране,на фоне бывалого роста болезней «цивилизации», привели к резкому ухудшению демографических показателей (рост заболеваемости, снижения уровня продолжительности жизни и др.), увеличение детей с нарушениямив физическоми психическом развитии, снизилась творческая активность детей разного возраста.

Так почему жемы легкомысленно относимся к здоровью?Казалось бы, оно должно стоять на первом месте. Но это место занимают работа, учеба, даже порой развлечения. И от этого страдаем мы, и страдают наши дети. Исследования свидетельствуют о том, что современные дети в большинстве своем испытывают недостаток движения, иначе говоря, гиподинамию. Гиподинамия – своеобразная болезнь – означает «нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности». Не секрет, что дети большую часть проводят сидя за столамиу телевизоров или компьютеров. Отсюда снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что ведет за собой нарушение осанки, задержку возрастного развития, быстроты, ловкости, нарушается обмен веществ (его последствием является ожирение – более 30-40% детей имеют избыточный вес).

Все дети очень подвижны. И чем больше ребенок двигается, тем он здоровее. Поэтому ограничивать двигательную активность не рекомендуется.Во многом верна формула «ловкий ребенок – это умный ребенок». Значит, развивая тело, мы развиваем ум. Это особенно верно для возраста до 7 лет, когда формируется и мозг,и тело ребенка. Упражняя мышцы, мы укрепляем нервы, так как движения приносят радость. Поэтому не бойтесь увлечь ребенка спортом.

Здоровье складывается из мелочей:

- из здоровых привычек: с удовольствием ложиться спать и бодро просыпаться, из зарядкии готовности мыть руки и умыватьсяс удовольствием, тщательно пережевывать пищу и полоскать рот после еды;

- из ритуалов здоровья: душ, режим дня, особые правила завтраков и обедов, уборка комнаты со взрослым;

- из чистоты тела, одежды, дома, меню здорового человека, культура поведения за столоми т. д.

Ребенку интересно быть здоровым. Но для этого должен торжествовать принцип – все здоровое делается с удовольствием.У детей4–5 лет формирование привычки к здоровому образу жизни идет тем быстрее, чем чаще эта деятельность будет повторяться. Доброе отношение взрослого, интерес детей и ритмичность повседневной жизни – основа успешного развития осознанного отношения к своему здоровью у дошкольников.

Для проведения мероприятий в средней группе по ЗОЖ мы используем игры (подвижные, дид. игры по валеологии, с/р), самомассаж, загадки, проигрываем проблемные ситуации, рассматриваем картины и иллюстрации, рассказы из личного опыта, чтение художественной литературы, беседа с медсестройи воспитателем по физической культуре, различные виды гимнастик. Мероприятия мы составляем, учитывая индивидуальность детей и их знания по данной теме. В этом году занятия приурочили к Олимпийским играм. Оформили фотоколлаж «Мы дружны со спортом!». Составляем перспективный план, он помогает нам сориентироваться в нашей работе. (См. перспективное планирование в средней группе на второе полугодие по ЗОЖ).

Детство — праздник для души,

Но кричать ты не спеши,

Что у всех оно прекрасно,

И безоблачно, и ясно…

Есть, есть в этом мире зло,

Убить его нам не дано,

Оно дамокловым мечом

Висит над маленьким челом.

Все лучшее общество стремиться отдать детям. Здоровье детей – это будущее страны, оно нуждается в тщательной заботе на протяжении всей жизни человека. Здоровый ребенок дошкольного возраста – это жизнерадостный, активный, любознательный, устойчивый к неблагоприятным факторам внешней среды, выносливый, сильный, с высоким уровнем физического и умственного развития. Поэтому, каждый раз, задумываясь о воспитаниии оздоровлении ребенка, прежде всего мы должны обозначить основные вопросы:

1. Зачем все это нужно?

2. Что нужно делать?

3. Как будем делать?

4. Каковы будут результаты действий?